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毎日のにきび対策
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思春期にはどうしてもにきびが出来てしまいやすいという印象を受けますが、それはだいたい１０代後半から２０代前半にかけてといわれていますので、思春期だけがにきびが出来やすいというわけではないかもしれませんね。
にきびが出来やすい人というのは体質もあるのですが、たとえばホルモンが成長している思春期というのは皮脂の分泌が活発に行われていますから、そのために顔がてかったり、脂っこくなったりしやすくてにきびが出来やすいといわれているのです。
にきびの原因というのは、思春期の時にかかわらず、毛穴の中に詰まった菌が原因です。
特に思春期のにきびは膿になりやすいので注意しましょう。
思春期のにきびを予防する方法としては、ビタミンBを豊富に含んでいる食べ物をたくさん食べるということや、肌を強くすること、バランスのいい食事を食べることなども効果的です。
ビタミンBはサプリメントなども販売されていますから、サプリメントで補うのもいいかもしれませんね。
思春期のにきびは、どちらかというと顔を中心にできますから、それがコンプレックスやストレスに感じる人も多く、ストレスがまたにきびを悪化させることにもなりますから、十分に悪循環を止める必要があるのです。